Comment se déroule une séance individuelle ?
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• Échange d’accueil (écoute, objectifs)

• Exercices de relaxation dynamique (mouvements + respiration)

• Visualisation guidée (images mentales positives)

• Temps de partage (si souhaité)​​

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​Les séances se déroulent en présentiel au sein de votre domicile.

En entreprise, associations, établissements scolaires, clubs sportifs...​​
Programmation de plusieurs séances
sur un thème défini.Sur la base d'une séance individuelle

Organiser avec vos amis, votre famille, un moment de découverte de la sophrologie autour d'un thème que nous définirons ensemble.(soirée entre copines, EVJF, ...)
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​Les séances se déroulent en présentiel
au sein de votre domicile ou dans un lieu défini.

Moment de partage en groupe (6 à 12 personnes)
Dans un lieu spécifique / atypique
Vous découvrirez plusieurs méthodes
pendant cette parenthèse pour vous.
(exemple : journée en campagne, dans un tipi avec un atelier sophrologie,
un atelier sono-thérapie, pique-nique et goûter).

Comment se déroule une séance individuelle ?
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• Échange pour cerner votre besoin

• Séance énergétique (habillé, assis ou allongé) Imposition des mains sur ou au-dessus du corps

• Temps de retour : partage des ressentis si souhaité​

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​Les séances se déroulent en présentiel au sein de votre domicile.

Envie de faire plaisir autrement ?
Offrez une pause bien-être à vos proches.​
Pour un moment de détente, pour un soutien émotionnel.​​​
Un cadeau utile, original et profondément bienveillant.​
Vous pouvez également me contacter pour choisir la formule idéale.